子育てコーチングとは
みなさんは”コーチング”ってどんなものか知っていますか？
コーチングとは質問を繰り返してコミュニケーションをとっていきながら、相手に考えさせることでその人の中の答えを引き出していくものです。目標に向けて相手の自発的な行動を促していき、モチベーションを向上させたり、行動の選択肢を見出していきます。この”コーチング”を子育てに活かしていくのが「子育てコーチング」です。
子育てコーチングでできること
子どものモチベーションを上げる
子育てコーチングのスキルを活かすことで、子どもへの声かけの仕方が変わり、子どものモチベーションを上げることができます。たとえば、「おもちゃをお片づけしてね」と指示されるよりも「このおもちゃは、いつ片づける？」と質問されたほうが、自分の意志でやろうという気持ちがわきませんんか？一方的に指示されるよりも、質問されたり選択肢を与えられて選んだりするほうが自分で決めている、やっている、と感じられて子どものモチベーションが上がります。日常の行動から、新しく挑戦しようとしていることまで、子育てコーチングのスキルを使って子どものモチベーションを上げることができます。
新しい行動を身につける
子育てのいろいろな場面を思い返してみると、子どもが「寝る」「食べる」「トイレ」「テクノロジー」といった子育ての基本の4つに関して新しい行動を身につける機会がたくさんあると思います。たとえば「食べる」ということに関して、離乳食で食べものを食べることを練習することから始まって、いろいろな食材を食べられるようになること、手づかみで食べられるようになること、スプーンやフォーク、箸を使って食べられるようになること、食べ方のマナーを守って食べられるようになること、、、というように、様々な段階を経て「食べる」ということを習得していきます。各段階で苦手なものを食べてくれないとか、遊んで食べてしまうとか、さまざまな問題に直面するとき、子育てコーチングによるコミュニケーションやスキルを使うことによって、子どもに新しい行動を教えて身につけられるように導くことができます。
ポジティブマインドを鍛えられる
子育てコーチングによって、子ども自身も親自身もポジティブマインドを鍛えることができます。たとえば、雨が降っているときに「雨が降ったから外で遊べない」と思うか、「雨が降ったからお気に入りの長靴が履ける」と思うか、どちらが楽しく過ごせるでしょうか。「雨が降ったからお気に入りの長靴が履ける」と考えたほうがきっと楽しく過ごせると思います。このような考え方を身につけることでポジティブマインドを鍛え、日々の生活が楽しく過ごせるだけでなく、子どもの良いところやできているところに焦点を当てることができるようになるので、子どもをほめる機会に気づくことが増えていきます。みなさんは褒められることが多いとどんな気持ちになりますか？気分がよくなったり、やる気がどんどん出てくると思います。子どもも同じです。子どももどんどんやる気になってチャレンジが増えていきます。それは子どもの成長や自立につながります。
子育てコーチングは子どもの成長につながり、子育てを余裕をもって楽しむことができるようになる！
子育て中、余裕がなくてストレスを感じることもあると思います。私自身、3人の子育てをしていてストレスを感じることはもちろんあります。子育てコーチングを使って、子どもをより成長させられる子育てをしたり、余裕をもって子育てを楽しむことができるようになってほしいと思います。
